なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

ありがち

 テスト前の方がなぜかモチベーションは高い
 現実逃避か?

 本日も心拍トレーニング
L4で、とおもってTRAINING WITH POWER METERをペラペラ
L4のページを見ると、やたらきつそうで時間がかかりそうなものばかり
 あ、これ、テスト前にやる練習じゃねーわ
 というわけでFTP測定法っぽくメディオ(昨日と同じやん
アップ15分
5分全力 Ave171bpm
       MAX178bpm
10分流し
20分  Ave162bpm
     MAX168bpm
10分流し
20分 Ave164bpm
     MAX181bpm
20分ダウン

 あきらかに数値下がってますなあ
2日連続でやる練習ではないのか?
とりあえずテスト終わるまではてきとうにいろいろデータとってみる。
テスト終わったら真面目に本を読む。
 明日は軽くクル練にしよう。

100分
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by tohikata | 2013-01-21 20:56 | 練習