なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

L5?

 今日はバイト休みなのでキツメに
と思って、3分2分インターバル
3分そこそこ頑張って2分結構頑張る感じ

アップ20分
3分Ave157bpm
  Max161bpm
2分Ave170bpm
  Max175bpm
計測ミス5分
  Ave169bpm
  MAx177bpm


3分Ave171bpm
  MAx176bpm
2分Ave178bpm
   MAX183bpm
3分AveAve168bpm
   Max181bpm
2分Ave177bpm
   Max182bpm

40分Ave149bpm
ダウン10分

心拍計は短いインターバルには向かないなあ
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by tohikata | 2013-01-23 23:07 | 練習