なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

2/4

 
 テストはどうにかなってるはず。多分
あと一つで終わりだ。
ってわけで真面目にローラー
20分走を2本

アップ20分
20分 ave160
max170bpm
10分流し

20分 ave171
max187bpm
30分流し

計100分

速度見てた感じだと物足りないけど、こんなもんかな。
POLARって、ラップごとの平均速度見れないんだ・・・ちょっとがっかり。
[PR]
by tohikata | 2013-02-05 09:51 | 練習