なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

2/12

 明日は大雪とのことなので、なるたけ乗っておこうと思って外へ
昨日に比べたらだいぶ暖かい。ホントは今日は流しで明日強度あげたかったけど、天気がこれなので予定変更。耐久走とテンポの中間くらいのイメージで


2h54min
76km
ave143bpm
max173bpm
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by tohikata | 2013-02-12 17:19 | 練習