なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

20140602

朝練墓場
マテ開のエース先輩と。
スプリント練習。下りから踏んでいって登り返しの初速重視で。
エース先輩には基本付き位置で自分がスプリント垂れたらまくってもらうようにお願い。
これで垂れたあとももうひと踏ん張り粘ることができる。ここらへんの意図を理解してくれるのは流石。
めーっちゃきつかった。3周目からタレタレだったので5周で切り上げる。登りに入る直前にギア軽くしすぎたかな。下りきった時のギアで上りに入れるようにするのが次への課題。

で、赤坂でペース走
15分20秒。今回はちぎられなかったぜ笑
[PR]
by tohikata | 2014-06-03 10:35