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:練習( 117 )
クル練2、3
2014年11月24日
11/17〜21の平日はかかとの角度、捻転運動を意識して3本ローラー11/...
20140105ペース走相馬往復
2014年01月06日
なんか今日は人いっぱい。 安全面を考えると2グループに分けたほうがいいけ...
20140103ペース走相馬往復
2014年01月03日
なんと、トシさんはシクロ車で参加。25Cですか?と聞くと33Cだと。マジか...
20140101海
2014年01月02日
47km 集合場所に誰もいなかったので一人で海に行く。 心が洗われる気分。...
20131231ペース走廃校往復
2014年01月02日
95km 13時から1時までの大晦日バイトがあったため11時半には帰宅す...
20131230ペース走相馬往復
2014年01月02日
スエナガくん(今季から国内プロなんだぜえ)と、 せんとくん(今季からロー...
20131228クル練9
2014年01月02日
120km なんと約3週間ぶり!?の練習会。果たしてついていけるのだろう...
ムイサー
2013年12月12日
3本ローラー1時間。 踏むと右足首がフラフラ。 膝が痛い。 の悪循環。 ...
20131208クル練8
2013年12月08日
金曜日のサッカーと筋トレのせいか筋肉痛 足上がらん 全然回らん。 二日目の...
20131201クル練7
2013年12月01日
146km5h32min 集合場所までは踏んでいくんだけど、やっぱり踏む...
20131130クル練6
2013年12月01日
147.4km 5h34min 朝、寝坊。往路は単独で。 なんか一瞬追いつ...
11/14~17
2013年11月17日
11/14 朝からバイト。そのあとローラー1時間。昼にラン。 11/15 ...
20131109クル練2
2013年11月09日
県北方面 158km 5h58min←待ち時間に駐車場フラフラしてたか...
20131103クル練1
2013年11月03日
ギクシャクしすぎ。 修行不足。 146.8km 5h13min
嫌いな練習
2013年10月10日
自分は、反復練習が嫌いです。 同じメニューを何本も繰り返すことに耐えられ...
オフシーズンへ向けて(追記)
2013年10月03日
風邪をひいてしまってヒマを持て余しているのと、メーリングリストへの投稿な...
秋は風さえ強くなければ自転車には最高の季節
2013年09月29日
9/29 鍋越峠往復187km 前日の疲れで足が重い。前に出てもス...
おさわがせ外国人
2013年09月28日
練習会への参加を希望する外国人がいると巷ではもっぱらの話題でしたが、満を持...
群馬合宿
2013年09月25日
せっかく高い金かけて遠征してるんだからと、レース後は練習。ケンイチ先生がご...
9/3はももクロ始球式
2013年08月31日
なのになぜバイトなのか。。。 めんどくさくなる前にここ3日間の練習。...
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