なんちゃって自転車乗りです。


by tohikata

水木

水曜
話の流れで菅生西に合流することになったが、自分にはまだ早いと判断してベース練。
単独ペース走
150キロ5時間を目標に。
仙台空港を抜けて、丸森で適当に峠をさまよい、ハタマキ迂回して、鹿狼山登らずに6号でて、亘理経由で帰宅。
結果、145キロを5時間でした。

木曜日
パワータップ導入。来週からメニューやる予定。
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# by tohikata | 2015-02-13 13:34

土日

土曜日
150キロ 5時間
練習してない割には乗れた感じするのでここからどんだけ積み上げていくかですね。さすがにそろそろ練習不足をごまかせないフェイズに入ってきた。もちろんこんな状態で結果を出せるはずもない。

日曜日
たくさん寝ました。
とあるデータに関してどうしても結論が出せない。うーむ。困ったねえ。何が足りないのか
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# by tohikata | 2015-02-09 12:53

今週分

月曜日ランニング25分 6キロ
火曜日ランニング16分 4キロ
水曜日徒歩通学 6キロ
木曜日オフ
金曜日バイク 15キロ
ランニングで身体がバキバキ
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# by tohikata | 2015-02-07 22:12

激震

親の転勤で実家が金沢ではなくなります。笑
え?
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# by tohikata | 2015-02-07 22:10

3本ローラーで落車

2/1
見えない敵との駆け引きを繰り返した結果、一瞬の隙をついて昼過ぎからピストで3本ローラー決行。隙をつけたのかどうかは不明。笑
暇つぶしに片足で回したり、手放ししたり、いろいろ混ぜながらペダリング。回転数落とさずに片足→両足に挑戦したらペダルはまらずに吹っ飛ぶ。駐輪場なので床はコンクリ。頭打たなくてよかった。痛いのと寒いのでメンタルやられて速攻部屋にもどって寝る。笑

今週の平日は気分転換にラントレ予定。
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# by tohikata | 2015-02-02 00:58